О пчелах и бурчащем животе.

Мозг должен делать грамотный выбор из поступающих в него сигналов, иначе информация его (и нас) просто перегрузит. К счастью, возможности наших сенсорных органов ограничены – кое-что отсеивается уже на их уровне. Например, в отличие от пчел, мы не воспринимаем ультрафиолетовую часть спектра.

Остальное фильтрует, центральна нервная система. Только представьте себе, сколько раздражителей на городской улице. Но в животе бурчит от голода, и вы лихорадочно вертите головой, высматривая подходящую закусочную. Скорее всего, вы не обращаете внимания на множество прохожих, на старинную архитектуру и яркие витрины магазинов. Ваша потребность в пище концентрирует работу мозга на главном, и он, использует накопленную в прошлом информацию, направляет ваши шаги мимо ненужных в этот момент «Товаров для дома» и сомнительных «Белых ночей» в сторону вывески «Русское бистро».

Мы плохо понимаем механизмы восприятия мира, обычно не думаем о них, но автоматически используем в оптимальном режиме. Ища ресторан, читая книгу, работая на компьютере, мы обязательно сосредоточиваемся на главном, отключаясь от всего лишнего.

Медитируя, мы направляем восприятие внутрь себя. Чем поле мы избавляемся от отвлекающих сигналов. Тем четче осознаем-то, что для нас важно.